Существует несколько подходов к технике гвоздестояния: как к физическому упражнению и как к духовной практике и терапии.
Но в любом случае - для работы с доской Садху нужно просто желание и просто действие объединить в намерение!
Для этого необходимо сделать следующее:
📍Сфокусируйтесь не на боли, а на дыхании.
📍Рычите, пойте, ругайтесь, смейтесь, плачьте. Делайте то, о чём просит тело.
📍Старайтесь на выходе расслабляться.
📍Думайте не о физических неудобствах, а о своём запросе.
📍Периодически повторяйте:
"Я продолжаю стоять!
Я стою.
У меня всё получается."
При гвоздестояннии надо пройти много уровней, проживать сам процесс.
Боль, страх, желание сбежать.
Весь дискомфорт сменится тёплыми, приятными ощущениями. И даже жара, тепло разольётся по всему телу.
Постепенно и это ощущение будет уходить, и придёт совершенное спокойствие и внутрений штиль ума и тела.
Практика гвоздестояние помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность и что мешает раскрыть свой потенциал.
Если ты хочешь достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху, я тебе с удовольствем помогу.
Гвоздестояние - это путь к расшифровке и управлению всеми сигналами и чувствами внутри своего организма.
Гвоздестояние даёт понять и почувствовать, в каком состоянии по-настоящему пребывает твоё тело и эмоции.
Живёшь в состоянии расслабленности или внутреннего напряжения, которое настолько считается нормой, что ты этого уже не чувствуешь.
Если твоё тело находится в состоянии расслабленности, стояние на гвоздях придаст тебе ещё больше чистейшей энергии и сил - это говорит о том, что в основном ты живёшь в правде с собой и со своим телом.
Если после гвоздестояния нет сил и хочется спать, это говорит о том, что твоё тело в сильном напряжении, которое ты даже не чувствуешь уже в обычной жизни.
Тогда после гвоздей тело расслабляется, как будто выдыхает.
Приходит внутренний штиль и расслабление всего организма в целом.