Длительность личного приёма: 1,5 часа.

Личное общение намного богаче и живее любого онлайн-варианта. Визит в кабинет психолога настраивает на определенный «рабочий» лад, что само по себе уже помогает вам продвигаться в решении своей проблемы.

Плюсы личной встречи: кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. Тут можно плакать, смеяться, громко кричать, бросать подушки, пинаться, и никто из родственников/соседей не появится посмотреть, что происходит.
У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями.
Меньше дистанция между мной и вами – нет электронных посредников, больше доверия и рапорта между нами.
Я применяю в своей практике много методик с использованием позы, голоса, ощущений, расположения в пространстве кабинета, игр, метафор и т.п. Такое включение работы с телом в процесс консультации позволяет сократить путь к ключевой проблеме – источнику ваших проблем, что в большинстве случаев требует очного присутствия.
Многие клиенты в принципе предпочитают живое общением, так проще и понятнее. Иногда клиенту важно менять обстановку, переключаться. Физически дойти до кабинета специалиста, по дороге туда подумать о вопросах, по пути обратно - осмыслить что-то новое.

При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Как проходят консультации оффлайн: свяжитесь со мной через мессенджер и запишитесь на встречу в удобное для вас время. Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

5 консультаций. Длительность одной сессии: 1,5 часа

Кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями. При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Личное общение намного богаче и живее любого онлайн-варианта. Визит в кабинет психолога настраивает на определенный «рабочий» лад, что само по себе уже помогает вам продвигаться в решении своей проблемы.

Плюсы личной встречи: кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. Тут можно плакать, смеяться, громко кричать, бросать подушки, пинаться, и никто из родственников/соседей не появится посмотреть, что происходит.
У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями.
Меньше дистанция между мной и вами – нет электронных посредников, больше доверия и рапорта между нами.
Я применяю в своей практике много методик с использованием позы, голоса, ощущений, расположения в пространстве кабинета, игр, метафор и т.п. Такое включение работы с телом в процесс консультации позволяет сократить путь к ключевой проблеме – источнику ваших проблем, что в большинстве случаев требует очного присутствия.
Многие клиенты в принципе предпочитают живое общением, так проще и понятнее. Иногда клиенту важно менять обстановку, переключаться. Физически дойти до кабинета специалиста, по дороге туда подумать о вопросах, по пути обратно - осмыслить что-то новое.

При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Как проходят консультации оффлайн: свяжитесь со мной через мессенджер и запишитесь на встречу в удобное для вас время. Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Получить консультацию, не выходя из дома, особенно важно для людей с ограниченной подвижностью. Просто выберите мессенджер для общения, мы обговорим запрос и согласуем день и время встречи.

Консультация с психологом-профессионалом онлайн в удобном для вас мессенджере позволяет получить помощь, при этом находясь в привычной комфортной обстановке. Особенно актуален такой способ встреч, например, для мам с грудными малышами или большой загруженностью на работе, а также для жителей небольших городов, где просто нет психологов-консультантов высокого уровня.
Способ получения онлайн-консультации:
свяжитесь со мной удобным способом, мы обговорим запрос и согласуем день и время онлайн-встречи.

При покупке пакета онлайн-консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

5 консультаций. Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Серия консультаций с психологом-профессионалом онлайн в удобном для вас мессенджере позволяет получить помощь, при этом находясь в привычной комфортной обстановке.

Получить консультацию, не выходя из дома, особенно важно для людей с ограниченной подвижностью. Просто выберите мессенджер для общения, мы обговорим запрос и согласуем день и время встречи. Особенно актуален такой способ встреч, например, для мам с грудными малышами или большой загруженностью на работе, а также для жителей небольших городов, где просто нет психологов-консультантов высокого уровня.
Способ получения онлайн-консультации:
свяжитесь со мной удобным способом, мы обговорим запрос и согласуем день и время онлайн-встречи.

При покупке пакета онлайн-консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Практика гвоздестояния помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность, и что мешает раскрыть свой потенциал. Я помогу достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху!

Существует несколько подходов к технике гвоздестояния: как к физическому упражнению и как к духовной практике и терапии.
Но в любом случае - для работы с доской Садху нужно просто желание и просто действие объединить в намерение!
Для этого необходимо сделать следующее:

📍Сфокусируйтесь не на боли, а на дыхании.
📍Рычите, пойте, ругайтесь, смейтесь, плачьте. Делайте то, о чём просит тело.
📍Старайтесь на выходе расслабляться.
📍Думайте не о физических неудобствах, а о своём запросе.
📍Периодически повторяйте:
"Я продолжаю стоять!
Я стою.
У меня всё получается."

При гвоздестояннии надо пройти много уровней, проживать сам процесс.
Боль, страх, желание сбежать.
Весь дискомфорт сменится тёплыми, приятными ощущениями. И даже жара, тепло разольётся по всему телу.
Постепенно и это ощущение будет уходить, и придёт совершенное спокойствие и внутрений штиль ума и тела.

Практика гвоздестояние помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность и что мешает раскрыть свой потенциал.
Если ты хочешь достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху, я тебе с удовольствем помогу.
Гвоздестояние - это путь к расшифровке и управлению всеми сигналами и чувствами внутри своего организма.
Гвоздестояние даёт понять и почувствовать, в каком состоянии по-настоящему пребывает твоё тело и эмоции.

Живёшь в состоянии расслабленности или внутреннего напряжения, которое настолько считается нормой, что ты этого уже не чувствуешь.

Если твоё тело находится в состоянии расслабленности, стояние на гвоздях придаст тебе ещё больше чистейшей энергии и сил - это говорит о том, что в основном ты живёшь в правде с собой и со своим телом.
Если после гвоздестояния нет сил и хочется спать, это говорит о том, что твоё тело в сильном напряжении, которое ты даже не чувствуешь уже в обычной жизни.
Тогда после гвоздей тело расслабляется, как будто выдыхает.
Приходит внутренний штиль и расслабление всего организма в целом.

Длительность одной сессии: 45 минут.

Терапевтическая встреча иногда заменяет несколько сессий психолога, это настолько сильный и мощный инструмент, что, могу сказать, в этих встречах происходят чудеса открытий чувств и эмоций!

Терапевтическая группа собирается раз в месяц, время, дата и день анонсируются заранее в инстаграм или на сайте.
Собирается небольшая группа, максимум 10-12 человек.
Что такое терапевтическая группа?
Это место, где собираются люди, у которых в первую очередь, есть интерес к себе, к своей жизни, к своим отношениям. Люди, переживающие сложности, конфликты, внутренние противоречия, вылеты и падения, которые сталкиваются с непониманием и равнодушием близких людей.
Терапевтическая группа – это «маленькая жизнь», модель реальной жизни.
Это очень сильный процесс взаимодействия. То есть вы общаетесь в группе и начинаете понимать, что всё, что происходит, похоже на происходящее в вашей жизни. С одним важным отличием – другие участники говорят вам то, о чём близкие предпочитают умалчивать.
Многое, что для нас является проблемой, с чем мы не можем справиться, проявляется в группе. Это один из самых действенных путей познания себя и изменения отношений с другими людьми.
Для чего нужна терапевтическая группа?
Для того, чтобы исследовать непростые темы, ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и «держать лицо», здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого, и видеть, как это отзывается в других. Здесь можно сосредоточиться на себе. Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях.
Группа, как «система зеркал», дающая объёмное представление о себе. Опыт отношений с другими людьми, полученный в терапевтической группе, станет вам большой подсказкой в обычной жизни.
Что происходит на терапевтической группе?
В первую очередь, на группе работают с актуальными запросами, переживаниями участников. Они сами задают направление, которое для них важно в данный момент.
В процессе разговаривают, спорят, моделируют ситуации, проводят эксперименты, исследуют себя.
Групповая терапия тем и хороша, что в ней так же, как и в жизни, невозможно предсказать события и избежать трудностей. Всё – как в жизни.
Групповая терапия – очень увлекательный процесс!
Есть ли у терапевтической группы правила?
Да. Их бывает несколько, и они вырабатываются участниками группы в самом начале работы, но есть два основных базовых правила:
1. Конфиденциальность. Всё, что происходит в группе не выходит за её пределы. Это правило защищает участников группы от внешнего мира, даёт возможность говорить о себе честно без опасений, что слова станут сплетней и будут услышаны кем-либо за пределами группы.
2. Запрет на физическое насилие, оскорбления, повышение голоса, хамство, реклама. Это правило защищает участников друг от друга и даёт возможность научиться решать сложные ситуации с помощью слов, а не с помощью действий.
Чего не будет на терапевтической группе?
Оценок, нравоучений, осуждения, принуждения, насилия.
Как позаботиться о себе?
Вы можете в любой момент сказать «стоп!», "я не хочу разговаривать", "я посмотрю", "я ухожу", "я просто посижу" - если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит на группе. Вы можете останавливать адресованные вам вопросы, высказывания, можете обращаться к терапевтам за помощью. У каждого участника собственный темп психологической работы. Я сама очень часто посещаю терапевтические встречи, и могу сказать на 100% - это рабочий инструмент!

Длительность одной сессии: 45 минут.

Женский круг — это в первую очередь поддержка таких же женщин, как и ты, с такими же проблемами. Живыми женщинами. Возможность почувствовать тепло. Быть собой без страха быть непонятой, непринятой.

Если заглянуть чуть глубже, женский круг — это своего рода шабаш, праздник женской силы. Не всегда весёлый, чаще даже наоборот, но всё же праздник. Возвращение к себе, к своим истокам.⠀По своей сути, женские круги — это встречи женщин, на которых ведущая (проводник) предлагает совместное выполнение разных практик: совмещаются элементы из телесной, танцевальной терапии, различных техник дыхания, медитаций, голосовых практик и взаимодействия друг с другом. Тема круга может быть самой разной, при этом всегда вокруг возвращения себе женской силы и внутренней гармонии. Ведущими таких кругов часто становятся практики йоги, тантры, психологи, телесные и танце-двигательные терапевты, а также женщины, которые получили свой подобный опыт практик, и теперь готовы им делиться.

Для чего приходят женщины на женские круги:
· побыть в принимающем заботливом женском сообществе и перестать конкурировать с другими женщинами;
· получить бережную поддержку, заботу, опору;
· прожить сложные эмоции, с которыми трудно оставаться наедине;
· открыть новые грани себя, и разрешить себе более ярко проявляться в мире;
· разрешить себе быть собой без страха оценки;
· исследовать и улучшить свой контакт с телом, научиться «слышать», чувствовать свои настоящие потребности;
· отпустить своё напряжение и почувствовать расслабленное тело;
· заметить и дать место своей сексуальности и чувственности;
· попробовать гибко взаимодействовать с другими женщинами и миром;
· познакомиться со своей тенью;
· ощутить свою сексуальность и её грани;
· пофеячить, и почувствовать насколько ты ведьма;
· исследование женской чувственности и контакта;
· дикая женщина: исследуем контакт с агрессией и своей животной частью;
· работа с ограничивающими убеждениями.